728x90 반응형 전체 글295 슬럼프 극복의 7가지 지혜 살다보면 한번쯤은 슬럼프에 빠지는 시간이 있다. 내경우는 이때 이런글들이 슬럼프를 극복하는데 도움이 된다. 쉴라 머레이 박사(Sheila Murray)가 밝히고 있는 '슬럼프 극복의 7가지 지혜'를 살펴본다. 쉴라 머레이 박사는 21세기 최고의 비즈니스 연설가로 선정된 바 있고, 미국 PBS 방송국에서 'Making a Difference'의 진행을 맡았다. 이 내용은 그녀가 지난 20년간 10만 명이 넘는 영업직 직원들을 대상으로 가장 성공한 영업사원의 성공요인을 분석하며 정리한 것이다. 1. 멈추어라당신이 슬럼프에 빠졌고 그 원인이 무엇인지 알아냈다면, 제일 처음으로 할 일은 아무것도 하지 않는 것이다. 멈추어서 먼저 그 고리를 끊어라. 당신 자신에게 약간이나마 여유를 주어라. 긴장을 풀고, 스스로에.. 2026. 10. 30. 위험을 감수하지 않으면 서서히 사라지게 된다 위험을 감수하지 않으면 서서히 사라지게 된다 실패는 아프다.하지만 아웃 당할까봐 두려워 타석에 서지 않으면홈런도 안타도 칠 수 없다.긴 안목으로 보면 위험을 감수하지 않는 회사는서서히 쇠퇴한다.- 오야마 겐타로 아이리스그룹 회장, ‘도전에는 마침표가 없다’에서 회사를 다니던 언제부턴가 위험을 감수하기가 싫어질 때가 있었다. 그때부터 회사생활의 내리막을 시작했다. 살아가면서 우리는 수많은 선택의 순간을 만난다. 새로운 일에 도전할 것인가, 아니면 익숙하고 안전한 길을 선택할 것인가. 대부분의 사람은 실패를 두려워한다. 실패에는 고통이 따르고, 때로는 그동안 쌓아온 것을 잃을 수도 있기 때문이다. 그러나 가만히 생각해 보면 아무것도 하지 않는다고 해서 위험이 사라지는 것은 아니다. 특히 기업의 경우 더.. 2026. 10. 30. 승강기(산업)기사 - 트랙션비 문제 1. 트랙션비란? 트랙션비는 권상도르래 양쪽 로프에 걸리는 하중 또는 장력의 비를 말한다.시험문제에는 트랙션비는 견인비, 권상비 또는 Traction Ratio라는 용어를 사용하기도 한다.권상식 엘리베이터에서의 핵심은 로프가 도르래에서 미끌어지지 않아야 한다는 조건이다. 이를 위해서 트랙션비를 계산하고 허용값이하인지를 반드시 확인하여야 한다. 중요도나 난이도나 모두 상이다. 트랙션비를 계산할 때 주의할 점은 트랙션비는 항상 큰 값을 작은 값으로 나누므로 1보다 크다.트랙션비 = 큰 쪽 로프 장력 ÷ 작은 쪽 로프 장력기호를 사용하면 다음과 같이 표시할 수 있다.트랙션비 T = T1 ÷ T2단,T1 ≥ T2따라서,T ≥ 1카측 하중이 더 크면 카측 하중을 분자로 하고, 균형추측 하중이 더 크면 균형추측 하.. 2026. 10. 30. 람 다스의 생활 규칙 - 홀로 사는 즐거움 혼자 지내는 시간이 많다. 처음부터 혼자 있는 시간이 익숙했던 것은 아니다. 누군가와 함께 있을 때는 미처 느끼지 못했던 적막함이 찾아오기도 하고, 특별히 할 일이 없는 저녁이면 공연히 유투브, 넷플릭스 또는 텔레비전을 켜거나 휴대전화를 들여다보며 시간을 보내기도 한다.생각해 보면 혼자 있다는 것이 반드시 외로운 일만은 아니다. 오히려 누구의 방해도 받지 않고 온전히 나 자신과 마주할 수 있는 소중한 시간이기도 하다. 오래전, 법정 스님의 《홀로 사는 즐거움》을 읽다가 마음에 와닿는 글을 만난 적이 있다. 바로 람 다스의 생활 규칙이었다. 그때 나는 그 글을 따로 적어 벽에 붙여 놓았다. 매일 바라보면서 하나씩 실천해 보려고 애썼던 기억이 난다. 람 다스의 생활 규칙법정 스님의 《홀로 사는 즐거움》에서하.. 2026. 10. 29. 멘탈이 강한 사람들의 13가지 습관 살다 보면 누구나 어려운 상황에 부딪힌다. 뜻대로 되지 않는 일도 있고, 사람 때문에 상처받기도 하며, 때로는 자신의 선택을 후회하기도 한다. 그러나 같은 어려움을 겪더라도 그것을 받아들이고 대처하는 태도는 사람마다 다르다. 우리는 흔히 감정을 드러내지 않고 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 사람을 멘탈이 강한 사람이라고 생각한다. 하지만 진정으로 멘탈이 강한 사람은 감정이 없는 사람이 아니라 자신의 감정을 이해하고, 생각과 행동을 스스로 조절할 줄 아는 사람이다. 심리치료사이자 작가인 에이미 모린(Amy Morin)은 「13 Things Mentally Strong People Don't Do」에서 정신적으로 강한 사람들이 하지 않는 13가지 행동을 소개했다.그 내용을 살펴보면 다음과 같다. 1. 자신을 .. 2026. 10. 29. 승강기기사,산업기사 - 메인 브레이크의 계산 문제 메인 브레이크와 관련해 출제되는 계산 문제는 다음과 같다. 필기보다는 실기문제로 출제될 가능성이 높다. 여러가지를 묻는 문제이기 때문에 기출문제 1문제를 꼼꼼히 풀어보고 대비하면 좋을 것 같다. 승강기기사,산업기사 - 메인 브레이크의 구조와 기능 1. 제동소요시간의 계산2. 브레이크 제동토크의 계산3. 브레이크 드럼의 반력 계산4. 스프링에 작용하는 힘의 계산 1. 제동 소요시간 엘리베이터 - 기본적인 주요 계산식 t: 제동 소요시간, secS: 제동 후 이동거리, mV: 엘리베이터 속도, m/min2. 브레이크 제동토크 엘리베이터 - 기본적인 주요 계산식 Td: 브레이크 제동토크, kgf·cmk: 부하계수P: 전동기 용량, kWN: 전동기 회전수, rpmkgf·m 단위로 계산할 때는 다음과 같이 표시.. 2026. 10. 29. 승강기기사,산업기사 - 메인 브레이크의 구조와 기능 엘리베이터의 메인브레이크(전자-기계 브레이크, Electro-mechanical Brake)는 권상기의 회전을 멈추고 카를 정지 상태로 유지하는 장치다. 일반적인 권상식 엘리베이터에서는 마찰식 전자－기계 브레이크를 사용한다. 메인브레이크는 전동기의 회전속도를 조절하는 장치가 아니라, 전동기의 전원이 차단되었을 때 기계적인 마찰력을 발생시켜 권상기의 회전을 정지시키는 장치다. 엘리베이터 - 기계적 안전장치 출제빈도는 비교적 높다. 엘리베이터에서 핵심적인 장치로 반드시 1문제 이상은 출제되어야 한다. 1. 메인브레이크의 주요 기능 메인브레이크의 기능은 다음과 같다.운행 중인 엘리베이터를 감속·정지시킨다.정지한 카가 움직이지 않도록 유지한다.정전 또는 제어회로 고장으로 전원이 차단되면 자동으로 작동한다... 2026. 10. 29. 승강기기사,산업기사 - 과속조절기(조속기) 문제 과속조절기(구 조속기, 주1)는 엘리베이터 카의 속도를 감시하다가 설정된 속도를 초과하면 전동기의 전원을 차단하고, 필요한 경우 추락방지안전장치를 작동시켜 카를 정지시키는 안전장치다. 엘리베이터 - 기계적 안전장치 영어로는 오버스피드 거버너(overspeed governor)라고 하며, 현장에서는 거버너 또는 가바나라고도 부른다.과속조절기의 종류 및 관련 문제는 출제 빈도가 높다. 과속조절기의 기능을 포함하여 종류, 작동속도, 로프의 안전율 등을 묻는 문제가 많이 출제된다. 1. 과속조절기의 역할 과속조절기는 카와 같은 속도로 움직이는 과속조절기 로프에 의해 회전한다.카의 운행속도가 설정값을 초과하면 일반적으로 다음과 같이 단계적으로 작동한다. 1단계 전기적 작동과속스위치가 작동하여 동력 전원회로를 차단.. 2026. 10. 27. 쓸데없는 걱정 쓸데없는 걱정 걱정의 40%는 절대 현실로 일어나지 않는다.걱정의 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이다.걱정의 22%는 사소한 고민이다.걱정의 4%는 우리 힘으로는 어쩔 도리가 없는 일에 대한 것이다.걱정의 4%는 우리가 바꿔놓을 수 있는 일에 대한 것이다. - 어니 젤린스키의 《모르고 사는 즐거움》 중에서 - 살아오면서 참 많은 걱정을 했다. 젊은 시절에는 지금보다 더 많은 걱정을 했었다. 아직 일어나지도 않은 일을 미리 걱정하고, 이미 지나간 일을 두고 후회했으며, 당장 해결할 수 없는 문제를 붙잡고 밤잠을 설친 적도 많았다. 그때는 그 걱정들이 모두 중요하고 절실했다. 걱정하지 않으면 무책임한 사람이라도 되는 것 같았고, 미리 걱정하는 것이 미래를 준비하는 현명한 태도라고 생각하기도 했다. 그.. 2026. 10. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 33 다음 728x90 반응형
